Gut geplant ergibt weniger Stress!

Ihr habt ja schon mitbekommen, dass ich gemeinsam mit Ordnungscoach Conny @bergfrische ein Projekt zum Thema Küchen-Ordnung gestartet hab. Darunter fällt auch die Planung der Speisen einer Woche. Wer gut organisiert ist, spart nicht nur Lebensmittel, was gleichzeitig auch das Budget entlastet, sondern verspürt auch weniger Stress unter der Woche. Wer macht mit?


Speiseplan und Einkaufsliste - vrenalikocht

Das Thema Speisenplanung ist mit minimalen Zeitaufwand verbunden und ist bei uns bereits seit längerem ein fixer Bestandteil bei uns in der Familie. Jeden Sonntag besprechen wir beim Frühstück, was nächste Woche gekocht werden soll. Jeder kann seine Wünsche äußern und ich erspar mir die lästige Frage: "Was soll ich heute kochen" - na wer kennt's? Ich hab euch unten ein paar Tipps zur Speiseplanung eingefügt und auch die Vorteile angeführt!



Ich hab mir das Thema auch zum Anlass genommen und gemeinsam mit Bia von hondwerk (www.hondwerk.com || @hondwerk.produkte) einen Speiseplan und eine Einkaufsliste kreiert. Die 50-Blatt-Blöcke gibt's natürlich auch ab sofort im Onlineshop.


Immer wenn ich auf mein Bauchgefühl höre, öffnet sich die Kühlschranktür.

 

TIPPS

  1. gemeinsam mit der gesamten Familie den Wochenplan erstellen - so kann jeder mitbestimmen und seine Wünsche äußern

  2. Lebensmittel, die verbraucht werden sollten, werden im Speiseplan berücksichtigt

  3. 1x pro Woche einen "Restal"-Verwertungstag einplanen

  4. Wochenplan sichtbar irgendwo in der Küche präsentieren


 

VORTEILE

  1. wer gut plant erspart sich den üblichen Stress unter der Woche (wer kennt's: "Was koche ich heute?")

  2. durch gezieltes Planen und Einkaufen kann man enorm viel Geld sparen (ich persönlich spare mit dem Wochenplan durchschnittlich €40 bis €50 bei einem Einkauf)

  3. so kann man zu qualitativ hochwertigeren Lebensmitteln greifen und schaffen ein Bewusstsein für Lebensmittel

  4. durch den Wochenplan fällt es uns leichter uns gesund und ausgewogen zu ernähren


 


Falls ihr auf den Geschmack gekommen seid: Probiert es aus und gebt mir gerne Feedback!


Freut euch auf weitere tolle Erfahrungen und Ideen von Conny & mir.

Aktuelle Themen findet ihr auf unseren Instagram-Profilen!


@bergfrische

@vrenali.kocht


Bis zur nächsten Küchen-Session!

Alles Liebe


ONLINESHOP EINKAUFSLISTE SPEISEPLAN


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