Ein fruchtiger Smoothie für den Osterbrunch. ZUTATEN 400g Erdbeeren 120g Bananen 100g Äpfel 20g Honig Saft einer halben Zitrone 450g...

ZUTATEN 60g Mango getrocknet in Stücken 60g Walnüsse 60g Datteln entsteint 1 Prise Salz 20g Mandelmus selbstgemacht 10g Wasser...

ZUTATEN 4 Eier 2-3 Bananen (ca. 230-260g) Butter oder Kokosfett zum Herausbraten ZUBEREITUNG Bananen und Eier in den Mixtopf geben und 40...

Klingt aufwendig und kompliziert, ist es aber nicht. Ich zeig euch wie.... WAS IST FERMENTIEREN? Fermentieren ist ein Prozess in dem...

Ein sehr köstliches LAST MINUTE Geschenk aus dem Mixtopf. ZUTATEN 400g Erdbeeren TK 300g Cranberries frisch 20g Vanillezucker...

So starten wir Schneggs gerne in den Tag. ZUTATEN 50g Mandeln 20g Haferflocken 1 Banane 1 1/2 Äpfel 1 TL Zitronensaft 200g Joghurt 100g...

Oh du "happy day" - let's start with a smile! ZUTATEN für 2-3 Portionen 40g Mandeln 1 Banane 250g Erdbeeren frisch 120g Topfen 1 TL...

Fichtenwipfel - eine Kostbarkeit aus der Natur. Der Honig aus den grünen Wipfeln schmeckt köstlich auf einem Butterbrot oder zum Süßen...

Gesundes aus der Natur! Die Brennnessel ist ein Heilkraut mit vielen positiven Eigenschaften, einer hohe Dichte an Mineralstoffen,...

Was für eine Farbe hat dieses Glas voller Vitamine? ZUTATEN FÜR DEN SMOOTHIE 250g Karotten in Stücken 1 Banane 1 Zitrone mit...

Frückstücksglück mit richtig gutem selbstgemachten Granola. ZUTATEN 180g Mandeln ganz 250g Dinkelfolcken 100g Buchweizen 40g...

Oh du "happy day" - let's start with a smile! Was kommt euch als erstes nach dem Aufwachen in den Sinn? Ich versuche immer mit positiven...

ZUTATEN: 250g Dinkelkörner 250g Dinkelmehl 200g Buttermilch (zimmerwarm) 200g Wasser (zimmerwarm) 15g Germ 1 TL Honig 15g Salz 1-2 TL...

Für den kleinen Hunger zwischendurch, für die Jausenbox, als Snack zum Mitnehmen oder als Nascherei zu einem guten Glas Wein. ZUTATEN für...

Jaha, ihr wisst es schon, dass ein warmes Frühstück euch und eurem Magen bis Darm gut tut. Grad jetzt, wo es schon ein bisschen kühler...

ZUTATEN: 50g Leinsamen 50g Haferflocken 50g Kürbiskerne 50g Sesam 80g Cashewnüsse grob gehackt 280g kochendes Wasser 150g Wasser 10g Germ...

Orientalische, gesunde Leckerei! ZUTATEN 1 Knoblauch 8 Basilikumblätter 70g getrocknete Tomaten 300g Kichererbsen abgetropft 15g...

Glück im Glas! ZUTATEN 600g Pfirsiche 350g Marillen 150g Bananen 500g Gelierzucker (2:1) 10g Rum 1 TL Rapsöl Saft von einer Zitrone...

Ich hab mal gelesen, dass Eis zum Frühstück laut einer japanischen Studie schlauer machen soll. Zumindest soll es die Aufmerksamkeit und...

Die volle Ladung an Vitaminen, Proteinen, Mineral- und Balaststoffen in kürzester Zeit zubereitet. Die perfekte, schnelle, gesunde...