Kalt, kälter, Schnupfen - wer kennt's? In Zeiten wie diesen ist es besonders wichtig sein Immunsystem zu stärken und auf gesunde Ernährung zu achten. Da hab ich einen echten Booster für euch. A Stamperl a day keeps the Erkältung away!
REZEPT FÜR MEINEN POWER-GESUNDHEITSSHOT
ZUTATEN:
2 Zitronen
20g Ingwer in dünnen Scheiben
4EL Honig
1/2TL Zimt
1/2 TL Curcuma
250 kaltes Wasser
2 Prisen Pfeffer schwarz
ZUBEREITUNG mit Thermomix:
Zitronen halbiert in den Mixtopf geben
9 Sek./Stufe 4,5/Linkslauf
Schalen herausnehmen und Kerne aus dem Zitronensaft mit einem EL herausfischen
Ingwer, Honig, Zimt, Curcuma und Wasser in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 mixen
Shot in Flaschen füllen und im Kühlschrank lagern Vor Gebrauch gut schütteln!
ZUBEREITUNG ohne Thermomix:
Zitronen auspressen und in einen Topf geben
Ingwer, Honig, Zimt, Curcuma und Wasser beigeben und mit einem Pürierstab mixen
Shot in Flaschen füllen und im Kühlschrank lagern Vor Gebrauch gut schütteln!
Kommt gesund durch diese Zeit!