Die volle Ladung an Vitaminen, Proteinen, Mineral- und Balaststoffen in kürzester Zeit zubereitet. Die perfekte, schnelle, gesunde Mahlzeit für Workaholics und Menschen mit wenig Zeit.
ZUTATEN FÜR DEN EVERGREEN SMOOTHIE
100g Spinat
3 Bananen
1 Apfel geviertelt
3 Scheiben Ingwer
Fruchtfleisch einer Limette
1 EL Honig
350g Wasser
ZUBEREITUNG
Spinat, Bananen, Apfel, Ingwer und Limette in den Mixtopf geben
10 Sek./Stufe 8 zerkleinern
Wasser zugeben und 1 Min./Stufe 10 pürieren
in Gläser füllen und servieren
Warum sind grüne Smoothies so gesund?
Das Chlorophyll aus den grünen Blättern wirkt positiv auf das Blutbild, beugt Krebs vor und versorgt unseren Körper mit Eisen. Außerdem wirkt Chlorophyll entgiftend und sorgt für eine gesunde Darmflora.
TIPP: Mit den Zutaten könnt ihr variieren. Als Faustregel gilt 40% Blattgemüse und 60% Früchte.