Ooooh happy morning! Wisst ihr eigentlich wie lange es dauert neue Routinen in den Alltag zu etablieren? Ich auch nicht: aber für mich passts dann immer, wenn ich es mit einer Leichtigkeit hinbekomm'. Zu meiner Morgenroutine gehört zum Beispiel ein Glas warmes Wasser mit einem Schuss Zitronensaft und die Zubereitung unseres warmen Frühstücks. Danach mach ich die Kids ready und sobald es im Haus ruhig ist gibt's für mich die herrliche Belohnung PLUS einer Tasse Kaffee.
Einer meiner allerliebsten Porridge-Kreationen ist dieser hier. Nachmachen lohnt sich! Übrigens geht's auch, wie ihr hier seht, mal ganz ohne Milch und Joghurt. Echt lecker!
ZUTATEN
50g Mandeln
5 Datteln entsteint
30g Leinsamen
1 TL Orangenschalen gerieben
1 TL Zimt
100g Haferflocken
10g Honig
1 Banane
1 Apfel
200g Wasser
ZUBEREITUNG
Mandeln und Datteln in den Mixtopf geben und 7Sek./Stufe 7 zerkleinern
Leinsamen, Orangenschalen, Zimt, Haferflocken und Honig in den Mixtopf geben und 7 Sek./Stufe 7 zerkleinern.
Apfel und Banene in Stücke zugeben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
Wasser hinzugeben und 8 Minuten/95°/LINKSLAUF/Stufe 1
Porridge 10 Minuten im Mixtopf quellen lassen, mit frischem Obst servieren.
