POWER-Fruchtriegel

Der perfekte Snack für zwischendurch. Meine Power-Fruchtriegel machen sich hervorragend in der Jausenbox oder als Snack beim Wandern, Biken, Skifahren,...

Power-Fruchtriegel - vrenali.kocht


ZUTATEN FÜR DIE POWER-FRUCHTRIEGEL

  • 80g Mango getrocknet

  • 100g Dörrpflaumen

  • 100g Rosinen

  • 100g Mandeln

  • 30g Cashewnüsse

  • 30g Sonnenblumenkerne

  • 100g Haferflocken

  • 1EL Braunhirse

  • 1TL Zimt

  • 2EL Honig

  • 55ml Apfelsaft

  • Oblaten rund oder eckig


ZUBEREITUNG

  1. Mango, Dörrpflaumen, Rosinen, Nüsse, Sonnenblumenkerne, Haferflocken und Braunhirse in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 9 zerkleinern

  2. restliche Zutaten dazugeben und 7 Sek./Stufe 7 vermischen

  3. Masse auf einer Oblate verteilen und eine zweite Oblate darauflegen und festdrücken


TIPP: Die Riegel lassen sich super einfrieren!


Gutes Gelingen!

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