POWER-Fruchttaler

Gesund naschen - geht das überhaupt? Na klar!


ZUTATEN FÜR DIE POWER-FRUCHTRIEGEL


  • 80g Mango getrocknet

  • 100g Dattelmus oder Dörrpflaumen

  • 100g Rosinen

  • 130g Nüsse (Cashew, Mandeln,...)

  • 30g Sonnenblumenkerne

  • 100g Haferflocken

  • 1EL Kakao Nibs

  • 1EL Cranberry Pulver

  • 1TL Zimt

  • 2EL Honig

  • 55ml Apfelsaft

  • Oblaten rund oder eckig






ZUBEREITUNG

  1. Mango, Dörrpflaumen/Dattelmus, Rosinen, Nüsse, Sonnenblumenkerne und Haferflocken in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 9 zerkleinern

  2. restliche Zutaten dazugeben und 7 Sek./Stufe 7 vermischen

  3. Masse auf einer Oblate verteilen und eine zweite Oblate darauflegen und festdrücken


TIPP: Die Riegel lassen sich super einfrieren!




Gutes Gelingen!

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