„HAPPY DAY“ - Porridge

Aktualisiert: 24. März

Ich muss euch ja nicht erzählen, dass ein warmes Frühstück bekömmlicher ist und schneller verdaut wird - das wisst ihr ja bestimmt. Damit's aber nicht jeden Tag der gleiche Brei ist, gibt's ab sofort eine neue Kategorie "Frühstücksideen" hier bei vrenalikocht. Heute eine Variante mit Milch. Freut euch auf viele weitere tolle Tipps. Werd die Kategorie nach und nach mit Ideen füttern.

Frühstücksporridge - vrenalikocht

ZUTATEN für 2 große Portionen

  • 50g Cashewkerne

  • 1 Apfel

  • 1 Banane

  • 100g Haferflocken

  • 15g Chiasamen

  • 1 TL Zimt

  • Prise Salz

  • 1 EL Honig

  • 100g Wasser

  • 400g Milch

  • Topping: Obst, Zimt, Nüsse, Samen, Kakaonibs, Erdnussmus

FERTIGSTELLUNG

  1. Cashewnüsse in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

  2. Apfel geviertelt und Banane in Stücke in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

  3. Restliche Zutaten in den Mixtopf geben und 8 Min./95°C/Stufe 1 erwärmen.

  4. Danach den Porridge mindesten 5-10 Minuten ziehen lassen mit Topping verfeinern und genießen.

Guten Start in den Tag! ♡



Frühstücksporridge - vrenalikocht

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