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FRÜHSTÜCKSIDEEN
Starte genussvoll in den Tag mit abwechslungsreichen Frühstücksideen: Ob fluffige Pancakes, hausgemachtes Brot und Weckerl, cremiger Milchreis, frisches Joghurt oder knuspriges Granola – hier findest du alles für ein köstliches und energiereiches Frühstück.
Erdbeersmoothie
Ein fruchtiger Smoothie für den Osterbrunch. ZUTATEN 400g Erdbeeren 120g Bananen 100g Äpfel 20g Honig Saft einer halben Zitrone 450g...
vor 3 Tagen
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GOOD MORNING BALLS
ZUTATEN 60g Mango getrocknet in Stücken 60g Walnüsse 60g Datteln entsteint 1 Prise Salz 20g Mandelmus selbstgemacht 10g Wasser...
20. Jan. 2024
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BANANEN PANCAKES
ZUTATEN 4 Eier 2-3 Bananen (ca. 230-260g) Butter oder Kokosfett zum Herausbraten ZUBEREITUNG Bananen und Eier in den Mixtopf geben und 40...
15. Jan. 2024
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Joghurt selfmade
Klingt aufwendig und kompliziert, ist es aber nicht. Ich zeig euch wie.... WAS IST FERMENTIEREN? Fermentieren ist ein Prozess in dem...
3. Jan. 2024
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weihnachtliche Glitzermarmelade mit Cranberries
Ein sehr köstliches LAST MINUTE Geschenk aus dem Mixtopf. ZUTATEN 400g Erdbeeren TK 300g Cranberries frisch 20g Vanillezucker...
13. Dez. 2023
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Lieblingsfrühstücksmüsli
So starten wir Schneggs gerne in den Tag. ZUTATEN 50g Mandeln 20g Haferflocken 1 Banane 1 1/2 Äpfel 1 TL Zitronensaft 200g Joghurt 100g...
13. Okt. 2023
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Erdbeerfrühstück
Oh du "happy day" - let's start with a smile! ZUTATEN für 2-3 Portionen 40g Mandeln 1 Banane 250g Erdbeeren frisch 120g Topfen 1 TL...
4. Juni 2023
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Fichtenwipfelhonig
Fichtenwipfel - eine Kostbarkeit aus der Natur. Der Honig aus den grünen Wipfeln schmeckt köstlich auf einem Butterbrot oder zum Süßen...
22. Mai 2023
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Brennnesselsmoothie
Gesundes aus der Natur! Die Brennnessel ist ein Heilkraut mit vielen positiven Eigenschaften, einer hohe Dichte an Mineralstoffen,...
4. Mai 2023
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Karotten Smoothie
Was für eine Farbe hat dieses Glas voller Vitamine? ZUTATEN FÜR DEN SMOOTHIE 250g Karotten in Stücken 1 Banane 1 Zitrone mit...
21. März 2023
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Granola à la Vrenali
Frückstücksglück mit richtig gutem selbstgemachten Granola. ZUTATEN 180g Mandeln ganz 250g Dinkelfolcken 100g Buchweizen 40g...
3. März 2023
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Unser Lieblingsfrühstück
Oh du "happy day" - let's start with a smile! Was kommt euch als erstes nach dem Aufwachen in den Sinn? Ich versuche immer mit positiven...
3. Nov. 2022
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Dinkel- Buttermilchbrot
ZUTATEN: 250g Dinkelkörner 250g Dinkelmehl 200g Buttermilch (zimmerwarm) 200g Wasser (zimmerwarm) 15g Germ 1 TL Honig 15g Salz 1-2 TL...
5. Okt. 2022
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Knäckebrot
Für den kleinen Hunger zwischendurch, für die Jausenbox, als Snack zum Mitnehmen oder als Nascherei zu einem guten Glas Wein. ZUTATEN für...
1. Okt. 2022
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Schoko- Apfelporridge
Jaha, ihr wisst es schon, dass ein warmes Frühstück euch und eurem Magen bis Darm gut tut. Grad jetzt, wo es schon ein bisschen kühler...
7. Sept. 2022
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Körndlbrot „Liebelei“
ZUTATEN: 50g Leinsamen 50g Haferflocken 50g Kürbiskerne 50g Sesam 80g Cashewnüsse grob gehackt 280g kochendes Wasser 150g Wasser 10g Germ...
27. Aug. 2022
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Hummus
Orientalische, gesunde Leckerei! ZUTATEN 1 Knoblauch 8 Basilikumblätter 70g getrocknete Tomaten 300g Kichererbsen abgetropft 15g...
27. Aug. 2022
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Sommermarmelade mit Pfirsich, Marillen und Bananen
Glück im Glas! ZUTATEN 600g Pfirsiche 350g Marillen 150g Bananen 500g Gelierzucker (2:1) 10g Rum 1 TL Rapsöl Saft von einer Zitrone...
17. Aug. 2022
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Sommer Smoothie-Bowl
Ich hab mal gelesen, dass Eis zum Frühstück laut einer japanischen Studie schlauer machen soll. Zumindest soll es die Aufmerksamkeit und...
10. Aug. 2022
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SUPER GREEN SMOOTHIE
Die volle Ladung an Vitaminen, Proteinen, Mineral- und Balaststoffen in kürzester Zeit zubereitet. Die perfekte, schnelle, gesunde...
6. Juni 2022
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Erdbeer- Basilikum- Marmelade
Die perfekte Kombination… probier’s aus!!! ZUTATEN 1000g Erdbeeren 500g Gelierzucker (2:1) 25 Basilikumblätter frisch 1 TL Rapsöl Saft...
27. Mai 2022
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Frühstück TO GO
Du musst früh raus, vorher aber noch die Kids verschiffen und selber schauen, dass du halbwegs passabel aussiehst. Muss schmunzeln, das...
23. März 2022
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„HAPPY DAY“ - Porridge
Ich muss euch ja nicht erzählen, dass ein warmes Frühstück bekömmlicher ist und schneller verdaut wird - das wisst ihr ja bestimmt....
17. März 2022
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Porridge
Ooooh happy morning! Wisst ihr eigentlich wie lange es dauert neue Routinen in den Alltag zu etablieren? Ich auch nicht: aber für mich...
29. Dez. 2021
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Joghurt selfmade
Klingt aufwendig und kompliziert, ist es aber nicht. Ich zeig euch wie.... WAS IST FERMENTIEREN? Fermentieren ist ein Prozess in dem...
22. März 2021
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Matcha-Latte
GRÜNES GLÜCK! Matcha ist ein fein vermahlener Grüntee aus Techablättern, die kurz vor dem Ernten beschattet werden, um die Bildung von...
12. März 2021
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Acai-Smoothie-Bowl
Ein wahres Superfood - Açai Pulver. Die kleinen schwarzen Beeren haben einen sehr hohen Gehalt an Antioxidanzien und Vitaminen. ZUTATEN...
10. März 2021
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Mango Overnight-Oats
Wir wissen es doch alle: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gar nicht so einfach ein gesundes, vollwertiges Frühstück...
27. Feb. 2021
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Frischkäse-Bällchen
Ob am Morgen zum Frühstück oder am Abend zur Jause, Die Frischkäsebällchen passen immer. ZUTATEN FÜR DEN DATTELKUCHEN 2l Vollmilch 80g...
18. Feb. 2021
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Müsli-Trink
Warm frühstücken soll ja bekanntlich das beste sein. Der Müslitrink ist auch perfekt für unterwegs, wenns morgens mal schnell gehen muss....
12. Feb. 2021
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